יום אימונים למחלימי קורונה בקאנטרי גורדון בת"א

בית החולים השיקומי רעות ת"א, עיריית תל אביב-יפו וקאנטרי גורדון מעניקים למחלימי קורונה תושבי ותושבות העיר, שמחזיקים בכרטיס דיגיתל, הטבה – סדנת אימונים מלאה בבריכת גורדון.

על מנת לסייע למחלימים לחזור לפעילות גופנית החליטו בעיריית ת"א יפו ובבריכת גורדון, בשיתוף בית החולים השיקומי רעות ת"א, לערוך יום מרוכז למחלימים מקורונה, על מנת לסייע להם לחזור לשגרה ספורטיבית ולאורח חיים בריא.

הסדנה תכלול בניית תכנית אימונים למחלימים בליווי מקצועי של בית החולים השיקומי רעות ת"א, אימון גמישות ומתיחות, אימון כוח, אימון אירובי ושיעור נשימות וכן כניסה ושימוש חופשי בבריכה.

הסדנה מיועדת למשתתפים מעל גל 18 שחלו במצב קל– חובה להמציא אישור רפואי מרופא משפחה לחזרה לפעילות גופנית שניתן לאחר קבלת אישור מחלים.

• התוכנית נבנתה בליווי רפואי צמוד
• ביום האימונים יועברו 4 סדרות אימון שונות (מתיחות, נשימה, אירובי וכוח). 
• ההרשמה היא לכל 4 האימונים אשר יתקיימו בסבב, אחד אחרי השני.
• האימונים יתקיימו בקבוצות של עד 20 מחלימים בקבוצה לפי דרגות קושי.
• כל סדרה תארך כ -45-30 דקות.
• יום האימונים יארך כ 4 שעות.
• ההשתתפות בהרשמה מראש, מספר מקומות מוגבל.
• ההרשמה למחזיקי כרטיס דיגיתל  
• איפה? האימונים יתבצעו במתחם בריכת גורדון ויועברו ע"י טובי מדריכי הבריכה.
• מתי? יום שישי 9.4, התכנסות בשעה 9:00 בסמוך לבריכת גורדון, סיום משוער בשעה 12:30.
• יש להביא מגבת גדולה ובקבוק מים